香港人步伐急促忙亂；每人都面對數不盡的難題，更有說不清的壓力。生命被種種角色和要求，切割成許多不同的部份。然而，肢離破碎的生命往往使我們不能享受生命的豐富與自在。

本聚會每次前半部分參考不同睿哲的人生體驗與智慧，以輕鬆的氣氛分享不同的心理與心靈學習；後半部分一同練習平靜身心的安靜操練。在心靈學習與實踐操練上多層次瞭解及滋養自我，使生命有更完美的整合與成長。