生命樹輔導及培訓中心
compassion
ericleung

2 wings to fly

正念靜觀(mindfulness) 與關懷(compassion)有如飛鳥的兩翼,二者配合,能使生命遨遊於天地。近年越來越多學者、工作者和實踐者都提及兩者的配合。這個視頻有不錯的解說,值得一看再看。我也把字幕拿了出來,方便細讀。 Mindfulness and compassion

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parenting
Eric Leung

不要誤了孩子,這樣稱讚才對

相信大家都聽過「失敗仍成功之母」這句格言,也讀過大發明家愛迪生不怕失敗,積極嘗試使用不同材料(有些書籍說他試用了1600多種材料),最終成功發明電燈泡的故事。我想每位家長都希望孩子能擁有這種即使面對逆境挫敗,仍能努力不懈的態度。

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mindfulness
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靜觀/正念是甚麼?

有一個乞丐在路邊行乞了三十年。有一天一個路人經過。“賞我幾個零錢吧?”乞丐喃喃地說,順手伸出了他那頂老舊的帽子。“我沒有東西可以給你,”路人回答說。接著就問道:“你屁股坐著的是什麼?”“沒什麼,”乞丐回答。“只是口舊箱子,從我有記憶以來,就一直坐在上面。”“你打開看過嗎?”“沒有,”乞丐說。“何必呢?裡邊啥也沒有。”打開看一下,”路人堅持著說。 乞丐勉為其難地撬開了箱子,這時他喜出望外,滿臉狐疑,因為他看到箱子裡裝滿了黃金。我們就是那個沒有甚麼可以給你,卻叫你看寶箱裡面的路人。我們指的不是這個寓言裡有形的箱子,而是與你更貼身的寶箱:你本來豐盛的內在心靈。   正念簡介 Mindfulness

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讀書札記心得

靜觀/正念/Mindfulness

父母教養貼士系列

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