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NLP 身心語言程式學

NLP 全名為 Neuro-Linguistic Programming 中文譯名為「身心語言程式學」。NLP 發展於70年代的美國加州大學。初期NLP的發展者以家庭治療大師Virginia Satir、完形治療大師Fritz Perls及催眠治療大師Milton Erickson為對象,透過研究他們的語意結構及模仿(modeling)他們的技巧而發展出一門獨特而實的學問。

由於實用性相當高,因此NLP已應用於商業管理、銷售、教育、培訓、心理輔導及教練等各個範疇。

  • Neuro(身心)

一方面,指人的身體 (body)與「心」(mind & heart) 緊密相連,相互影響;
另一方面,亦指人的心靈必須透過身體與感官接觸外在世界。

  • Linguistic(語言)

一方面,人運用語言(包括說話及非說話)與別人溝通及互動;
另一方面,人運用語言建構自己的「內在世界」,甚至受所使用的語言限制其構念(constructs)

  • Programming(程式)

人的態度、觀點、思想、感受和行為有其習慣性、程序化的一面
相對於改變事情的內容(content),改變事情的「框架」 (frame)或「脈絡」(context)往往能產生更有效的結果。

NLP 相信人的身體、心理(包括認知與情緒)和語言三者有著緊密的關係。藉著使用或改變不同層次的「框架」 (frames),例如不同詞彙、語言結構、感官的內在次感元 (sub-modalities)、身體姿態及動作、隱喻及象徵、感受位置等等,可促使當事人對同一處境或事件有更豐富的發現、體會和學習;以至產生更有效的想法、感受與狀態。