生命樹輔導及培訓中心

主要課程

MSC
靜觀自我關懷

靜觀自我關懷 (Mindful Self-Compassion) 建基於實證研究上,以靜觀為本,培養自我關懷,提高我們面對困苦和感受幸福的能力。在我們遇到困難時,靜觀和自我關懷在一起構成了一種溫暖、以愛連繫、且覺察當下的力量。

生命探索與成長

香港人步伐急促忙亂;每人都面對數不盡的難題,更有說不清的壓力。生命被種種角色和要求,切割成許多不同的部份。然而,肢離破碎的生命往往使我們不能享受生命的豐富與自在。

本聚會每次前半部分參考不同睿哲的人生體驗與智慧,以輕鬆的氣氛分享不同的心理與心靈學習;後半部分一同練習平靜身心的安靜操練。在心靈學習與實踐操練上多層次瞭解及滋養自我,使生命有更完美的整合與成長。

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